Parabéns — o teu acesso está garantido
Antes de entrares na aplicação
lê isto — leva menos de dois minutos
e pode mudar tudo
Tens as receitas. Mas o que comes amanhã de manhã?
E na quarta-feira ao jantar?
E quando chegas a casa às 19h sem energia para pensar?
Sem plano para a semana
As receitas estão lá mas sem estrutura acabas sempre a improvisar
Sem tempo para pensar
Nos dias difíceis voltas ao mesmo de sempre ou desistes
Sem direcção clara
Ter receitas não é o mesmo que saber como usá-las todos os dias
Receitas certas são o primeiro passo
O plano certo é o segundo
Muitas mulheres em Portugal
fazem tudo certo
- ✕ Sem glúten
- ✕ Sem lactose
- ✕ Sem açúcar
E mesmo assim continuam com a barriga inchada
Sem energia ao fim da tarde
Com o peso que não cede
Não é falta de esforço
É que as receitas certas são o primeiro passo
O padrão certo de comer é o segundo
Cozinha Mediterrânica
Portuguesa
Não é mais uma dieta
É o padrão alimentar que os teus avós já faziam
Sopa, peixe, azeite, leguminosas, fruta da época
Adaptado às tuas três restrições
Organizado para a tua semana
Feito para Portugal
A Cozinha Zero Glúten dá-te as receitas
A Cozinha Mediterrânica Portuguesa
mostra-te como usá-las todos os dias
São dois produtos que funcionam juntos
Cozinha Zero Glúten
As receitas certas
para as tuas restrições
Cozinha Mediterrânica Portuguesa
O plano semanal para
usares essas receitas todos os dias
Como o mapa e o destino
O que recebes na
Cozinha Mediterrânica Portuguesa
Plano alimentar de 28 dias
Para nunca mais acordares sem saber o que comes
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Organizada por supermercado — Continente, Pingo Doce, Auchan Para ires às compras uma vez e teres tudo
60 receitas mediterrânicas portuguesas
Adaptadas às tuas três restrições Pequeno-almoço, almoço, jantar e lanche
Guia de substituições inteligentes
Para adaptar qualquer receita sem perder o sabor
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Para perceberes porque é que este padrão alimentar resolve o que a dieta sem restrições não resolve sozinha
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Guia de Supermercado Português
O que comprar e o que evitar no Continente, Pingo Doce e Auchan. Para nunca mais leres rótulos durante 20 minutos.
Em Portugal, os produtos sem glúten
custam até 100% mais do que os normais
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